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coaching online

Cos’è il Coaching?

Il coaching si svolge mediante incontri/sessioni tra il coach ed il coachee che vengono definiti nel primo incontro.

Il percorso di Coaching si sviluppa seguendo un Piano di Sviluppo Personale, in cui vengono definiti degli obiettivi e dei risultati specifici di miglioramento personale. Dalla complessità degli obiettivi e dal loro numero, dipenderà il numero di sessioni previste dal percorso.
Il coaching individuale è comunque un percorso di sviluppo personale molto breve, in genere non supera mai le 7-10 sessioni (una ogni 7-15 giorni circa). Ogni sessione dura circa 90 minuti.

Il Coaching può essere svolto in presenza (dal vivo), via telefono o via Skype.
Operando su tutto il territorio nazionale, noi di Autostimaweb svolgiamo la maggioranza delle attività via Skype o al telefono.

Il Nostro programma di Coach segue queste fasi:

percorso di coaching

Cosa fa il Coach?

Il coach ascolta, fa osservazioni e pone domande utili che creano consapevolezza, motivazione e favoriscono l’esplorazione di opzioni e strategie risolutive. Inoltre aiuta ad evidenziare ostacoli, difficoltà e comportamenti limitanti facendo emergere le azioni utili in funzione degli obiettivi da raggiungere. Il LIFE COACHING (coaching personale) è formidabile per la soddisfazione e la realizzazione di coloro che desiderano avere il controllo della propria vita, delle proprie emozioni e delle proprie relazioni personali.

Come il Coaching può essermi utile?
Nella vita quotidiana – soprattutto in periodi di crisi, ma anche in ogni occasione in cui stai sentendo il bisogno di crescere personalmente o professionalmente per conquistare maggior autostima, sicurezza, tranquillità o benessere – un coach, guida esperta e personale, può esserti utile per:

1. Raggiungere concretamente gli obiettivi che hai in mente, siano essi un dovere o un’ambizione

2. Rafforzare la tua motivazione e la tua responsabilità per avvicinarti più velocemente ai tuoi scopi

3. Incrementare le tue performance lavorative o raggiungere il benessere che desideri per la tua vita privata

4. Migliorare la tua comunicazione personale, per imparare a gestire con maggior efficacia relazioni di amicizia o amore

5. Acquisire strategie precise per agire ed essere proattivi agli eventi allontanandosi dalla naturale tendenza a procrastinare impegni, doveri e attività

6. Gestire funzionalmente emozioni, reazioni e comportamenti quotidiani, per non essere in balia di rabbia, paura o stanchezza

7. Migliorare l’empatia e il feeling che sei in grado di suscitare nelle persone che ri-incontri o che conosci per la prima volta.

Coaching e Successo Personale

Il coach è innanzitutto una persona che ti aiuta a ripensare alla qualità della propria vita: per raggiungere un miglior equilibrio, ridurre il livello di stress e migliorare la gestione dei rapporti interpersonali.

Non a caso i nostri stessi clienti amano definirlo “regista del cambiamento” e motivatore: per più della metà, il coach, è anche un amico, secondo quanto afferma una ricerca di qualche anno fa dell’International Coach Federation.

1. Le sessioni di coaching avvengono nel 90% dei casi via Skype e, durante il primo incontro, si spiega nello specifico cosa faremo durante il percorso. Così facendo, tu e noi coach, abbiamo la possibilità di capire se siamo in sintonia per intraprendere un percorso insieme e definire gli obiettivi che puoi raggiungere con il nostro supporto.

2. Fissato l’appuntamento settimanale (7 -15 giorni da una sessione all’altra), e dopo il primo incontro, l’attività sarà mirata a guidarti e supportarti nel risolvere problemi, riconoscere o superare ostacoli, definire obiettivi che presuppongono una corretta valutazione di te stesso.

3. Ogni sessione ha la durata di due ore, e prevede che il coach trasferisca la consapevolezza necessaria motivandoti nell’applicazione costante. Ti assegnerai un “compito” da svolgere entro la sessione successiva così da poter raggiungere gli obiettivi prefissati, azioni specifiche o cambiamenti desiderati, in modo tale che tu potrai impegnarti a raggiungerli.

Se vuoi provare una prima sessione di Coaching gratuita di Life Coaching compila il modulo di contatto qui sotto, e sarai contattato nel più breve tempo possibile.

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TESTIMONIANZA SESSIONE DI COACHING al Coach Veronica Altosinno

“Il mio feedback, rispetto a questa esperienza di Coaching, non può che essere molto positivo.
Le modalità con cui hai condotto questo breve, ma intenso, percorso si sono rivelate per me assolutamente adatte al tipo di risultato che volevo ottenere. Hai proposto sempre poche ma fondamentali e mirate soluzioni pratiche al problema o la situazione che dovevo/volevo risolvere, e questo per me si è rivelato l’aspetto chiave di questo coaching.
Ho apprezzato molto il tuo semplice ascoltare, intervenendo solo quando vi era la reale necessità di addentrarsi all’interno del “nodo” specifico per scioglierlo senza mai suggerire le risposta, ma facendo si che fossi io a trovarla dentro di me.
Ho apprezzato il clima sempre leggero e positivo con ci si è approcciati durante gli incontri via Skype ed ho trovato in te una grande professionalità fatta soprattutto della capacità di comprendere “il problema” senza scadere mai nel giudizio soggettivo fine a se stesso, lasciando intendere però una comprensione empatica del problema stesso.”
Matteo 
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Staff Autostimaweb

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Lo Staff di AutostimaWeb.com at Autostimaweb
Siamo un gruppo di Coach professionisti che dopo anni di esperienza e preparazione sul Coaching e sulla crescita personale, abbiamo creato il progetto chiamato Autostimaweb per tutti coloro che sentono il bisogno di migliorarsi e ottenere davvero dei risultati tangibili attraverso il Coaching.
Tutti i nostri professionisti hanno seguito approfonditi e specifici percorsi formativi sulla Psicologia del Cambiamento e sul Coaching, e sono tutti certificati come Coach professionisti.
La maggior parte di noi ha frequentato percorsi specifici con Human Performance Italia.
Staff Autostimaweb
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